8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Cловарь терминов

Асана (санскрит: асана - сидячая поза, поза) - положение тела, которое удобно и устойчиво. Некоторые асаны требуют для своего выполнения ловкости, силы, растяжки. Для начинающих практики йоги асаны не всегда могут быть «удобными и приятными»
Ахимса Принцип Ямы в йоге. Определяет поведение и образ действий, при которых первым требованием является ненанесение вреда — невреждение, ненасилие.
Аштавакрасана

Аюрведа (санскрит: Аюр - знание, наука; Веда - жизнь) - знание жизни, традиционная система индийской народной медицины. Аюрведа ориентирована на достижение человеком гармонии, «непрерывного счастья» и рассматривает человека как часть Вселенной, состоящего с ней в теснейшей взаимосвязи. Всемирная организация здравоохранения относит аюрведические практики к альтернативной медицине.
Бакасана

Бандхи

Сочетания мышечных сокращений (зажимов или замков), предназначенных для удержания пранической или психической энергии внутри определённых зон тела.

Виньясы

(санскрит: организация чего-то особым образом) - это последовательность асан, переходов между ними, скоординированные  непрерывным дыханием.

Доши Три жизненные энергии, регулирующие работу основополагающих понятий единства человека: духовного начала, интеллектуальной сущности и телесной оболочки. Доши управляют всеми физиологическими процессами в человеческом теле и влияют на психоэмоциональное и интеллектуальное состояние личности. Доши называются питта, вата, капха.
Каундиниасана

Нияма

Вторая ступень йоги, духовные принципы; принятие, культивирование, выполнение и развитие позитивных добродетелей, добрых мыслей и принятие этих добродетелей как своей системы.

ПаршваБакасана

Пранаяма (санскрит: букв., «контроль или остановка дыхания») - четвертая ступень классической йоги, - управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений и техник. Упражнения пранаямы применяются для очистки тонкого тела и энергетических каналов от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Раджас

(санскрит: страстность, влечение, стремление) - гуна страсти или гуна деятельности, одна из трёх гун (качеств) природы в философии индуизма.

Саттва

(санскрит: чистота, «чистый, букв., «существование, реальность») -  гуна сущности, благости, одна из трёх гун (качеств) природы в философии индуизма.

Сукшма-вьяяма

(Сукшма, санскрит: тонкий, мягкий. Вьяяма, санскрит: растягивающее, разминочное упражнение) - суставно-мышечная гимнастика.

Сурья Намаскар

(санскрит: приветствие Солнцу) - комплекс из двенадцати связанных между собой асан.

Тамас

(санскрит: тьма) -  гуна невежества, одна из трёх гун (качеств) природы в философии индуизма.

Шаткармы (санскрит: 6 действий) – в йоге техники очищения организма: Тратака, Нети, Капалабхати, Дхаути, Наули, Басти. Все Шаткармы имеют определенное предназначение. Быстрые чистки можно выполнять при необходимости каждый день, а долгие обычно делают по выходным или один раз в сезон.
Шауча Принцип Ниямы в йоге. Означает чистоту. Чистота внешняя физическая, внутренняя физическая, внешняя психическая, внутренняя психическая.
Яма

Первая ступень йоги, этические ограничения или универсальные моральные заповеди.