8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

ЙОГА. АСАНЫ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Вы хотите приобрести практикум "ЙОГА. АСАНЫ" стоимостью 500₽
КУПИТЬ
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платёжный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платёжным шлюзом и передача информации осуществляется в защищённом режиме с использованием протокола шифрования SSL.

Практикум "Йога. Асаны".
1 августа, воскресенье, 15:00.

На практикуме разбираем вопросы:

- Асана. Внешняя форма: суть формы, предназначение, ключевые аспекты. Внутреннее содержание: наполнение формы содержанием - дыханием, вниманием, концентрацией.

- История и эволюция асаны в контексте основополагающих древних йогических трактатов. Видение асаны с точки зрения различных школ и традиций. Существует ли традиционная асана?

- Общепринятая классификация асан.

- Этапы и принципы освоения асаны. Стандарты и индивидуальность в подходах к освоению.

- Что кроме физической формы включено в асану? Секрет асаны с точки зрения физиологии. Когда асана начинает работать, а когда остаётся только гимнастической формой?

- Концентрация внимания на содержании асаны и удержание контроля над телом - путь к приобретению контроля над умом.

- Грамотная практика асан – устойчивая платформа для достижения сути йоги.

- - - - - - -

Большинство людей, выполняющих гимнастику, состоящую из упражнений, похожих на позы из йоги, утверждают, что занимаются йогой. Это заблуждение поддерживают ведущие "йогаподобных" занятий, научившиеся изображать экстравагантные формы или просмотревшие несколько уроков по йоге на YouTube. Мало кто задумывается о том, что асана - поза в йоге - это один из ключей к самопознанию и саморазвитию. И физический аспект в этом смысле всего лишь внешняя оболочка.

Практикум не для тех, кто рассматривает йогу, как возможность сесть на шпагат или встать на голову. И не для тех, кто относится к йоге, как к развлечению и посещает занятия «за компанию».

На практикуме вы точно получите:
- Детальный разбор составляющих асаны: формы и содержания.
- Понимание, как работает механизм влияния асаны на физиологические процессы.
- Понимание, как устроен процесс ментального преобразования
- Технологию поэтапного освоения асан и получения соответствующих эффектов.
- Технологию безопасной отстройки внешней формы асан.
- Навык концентрации внимания на внутреннем содержании асаны.

Вы будете удивлены, узнав, что вкладывали в асану древние мудрецы и как, оказывается, нужно практиковать йогу, чтобы получить результаты.

- - - - - - -

Ведущий практикума:
тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Бокова Ирина

1 августа, воскресенье, 15:00.
Регистрация - до 30 июля 2021 г. (включительно)
Стоимость - 500 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа.