21 февраля (воскресенье) 9:00-11:00
1-й день – Специализированная ПРАКТИКА РАЗОГРЕВА ТЕЛА.
Комплекс асан и дыхательных техник на пробуждение и поддержание внутреннего огня. Наработка навыков контроля и управления полученного состояния.
22 февраля (понедельник) 9:00-11:00
2-й день – Специализированная ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ.
Практика асан для увеличения объема и подвижности грудной клетки, повышения силы плечевого пояса и дыхательной мускулатуры. Большой блок дыхательных техник на закрепление навыка «глубокого дыхания», успокоения ума, наполнения праной.
23 февраля (вторник) 9:00-11:00
3-й день – Специализированная ПРАКТИКА МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ.
Силовой комплекс асан хатха-йоги, придающих телу ощущение опоры и устойчивости, развивающих мышечную силу и навык управления телом.
Ведущий практик: Рычков Никита, тренер-инструктор йога-центра «ЙогаВо».
Стоимость одной практики 500 руб. или по действующему абонементу йога-центра «ЙогаВо».
Стоимость трех практик - 1200 руб.
Используйте свободное время для получения нового опыта, для знакомства с новыми упражнениями, для встречи с новым собой.