8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Сила йоги

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ курс «СИЛА ЙОГИ».

СТАРТ курса: с 06 июля по вторникам с 17:30 и субботам с 7:00

"СИЛА ЙОГИ" - это специализированный курс для регулярно практикующих йогу более одного года и освоивших базовые асаны хатха-йоги, для тех, кто чувствует недостаток мышечной силы в освоении сложных асан. Курс может стать как самостоятельным тренировочным направлением, так и дополнением к регулярной практике хатха-йоги.

Итогом каждого месяца регулярных практик станет освоение и самостоятельное выполнение одной из асан из категории повышенной сложности. Специальный комплекс «подводящих» упражнений, выполняемый по особому тренировочному протоколу позволяют достичь навыка безопасного выполнения асаны и включение асаны в самостоятельную практику.

Асаны, осваиваемые на курсе "СИЛА ЙОГИ":

1-й месяц - Бакасана и ПаршваБакасана
2-й месяц - Аштавакрасана
3-й месяц - Каундиниасана

Традиция йоги, исчисляемая тысячелетиями, в понимании большинства людей запечатлелась, как гимнастическая практика, приводящая к гармонии тела и разума. Многие считают, что йога для гибких, а регулярная практика ещё больше развивает эту функцию в теле. Сложные асаны воспринимаются, как акробатические па и их выполнение даётся только избранным или спортсменам со специальной подготовкой.

Реже йогу воспринимают как эффективный инструмент по развитию мускулатуры, укреплению силы воли и обретению психической устойчивости. Практик, освоивший базовые асаны и научившийся справляться с эмоциями, ждет очередного погружения в глубину древней практики. Его ожидания понятны: интерес к самопознанию, открытие новых возможностей своего тела и, в результате, выполнение сложной асаны несут в себе огромный энергетический потенциал.

Этот этап самопознания становится очень ярким и стимулирующим для дальнейшей эволюции практикующего. Ведь помимо развития физической силы и навыка владения телом происходят серьёзные трансформации ума и психики, «вынужденных» подстраиваться к новой материальной форме.

Продолжительность курса: 3 месяца. Курс состоит из 3-х блоков, продолжительностью 1 месяц.

Стоимость: Один месяц - 2900 руб., два месяца - 5400 руб., три месяца – 7700 руб.

Ведущий тренер курса: тренер-инструктор йога-центра «ЙогаВо» Рычков Никита