8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Хатха йога

ХАТХА-ЙОГА

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ И ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК ЙОГИ В ТРАВМОБЕЗОПАСНОМ РЕЖИМЕ, С НАУЧНЫМ РАЦИОНАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ

ПРОВЕРЕННАЯ ВРЕМЕНЕМ ПРАКТИКА

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХОВ И НЕУВЕРЕННОСТИ

КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ

   Увлекательная программа работы с телом, опирающаяся на древнюю традицию йоги, дает удивительные результаты.

  Сохранив основу Хатха-йоги, описанной тысячелетия назад, мы дополнили методику современными научными разъяснениями пользы для человека и доказательствами актуальности практики в настоящее время.

   Уникальная практика включает в себя физическую нагрузку, дыхательные упражнения, комбинированные комплексы асан и пранаям (дыхательные упражнения), задержки дыхания. Длительное пребывание в статичных положениях незаменимо для современного человека, желающего дисциплинировать свой ум, привести в порядок своё тело, прибраться в хаосе дел и желаний, избавиться от стресса или депрессии.

   Достичь сложновыполнимых положений тела - это преодолеть свои страхи и снять ограничения. Каждое занятие приводит к расширению границ возможностей тела.

   Меняется отношение к еде и потребляемым продуктам в более полезном и экологичном направлении для здоровья.

   Зная как отвечает тело на те или иные изменения его положения в пространстве, тренеры сочетают асаны и пранаямы, меняя ритм, выдержку и ведут внимание ученика в нужном направлении. В результате улучшается настроение, наступает внутренний покой и расслабление. Тело насыщается энергией.

   Приятная атмосфера зала, где проходят занятия, всегда способствует достижению состояния уединения и расслабления.

   Достижение желаемых результатов возможно при регулярных занятиях в группе и грамотной домашней практике. Избавление от болей и закостенелостей в спине (теле), улучшение самочувствия, подъем уровня радости и увеличение работоспособности - всё это становится возможным благодаря практике хатха-йоги в зале с опытным квалифицированным тренером, уделяющим внимание безопасносной практике учеников.

   Люди, практикующие хатха-йогу - это люди, ведущие здоровый образ жизни, стремящиеся выглядеть молодо и эстетично, желающие длить физическое и психическое здоровье. Практика хатха-йоги позволяет избавиться от шлейфа негативных событий и развернуть ситуацию в позитив через естественные физиологические процессы.