8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Технический курс по управлению мышцами живота

Технический курс по управлению мышцами живота

Курс для практикующих йогу искренне и регулярно не менее 6 месяцев. Курс состоит из двенадцати специализированных занятий по освоению техник, приводящих к осознанному управлению мышцами живота. Итогом курса станет подготовка практикующего к выполнению техники Наули. Практика Наули - один из самых долгожданных и вполне заслуживающих уважения результатов в йоге.

- - - - - - -

Наули - это одна из шаткарм, направленных на очищение как физического и тонких тел. «Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье». (Хатха-йога Прадипика)

Наули способствует выведению естественных шлаков и токсинов, а также очищению кишечника от различного рода внутренних загрязнений, что в свою очередь благоприятно сказывается на общем состоянии организма в целом. При регулярной практике Наули устраняется смещение внутренних органов, восстанавливается первичный кровоток к органам.

Для мужчин Наули дарует глубокий массаж и стимуляцию соответствующих нервных окончаний. Эта практика является отличной профилактикой и лечением расстройств потенций и выделительных систем.

Для женщин Наули является инструментом для приведения в норму в послеродовый период, помогает привести мышцы живота и тазового дна в тонус, избавиться от лишних жировых отложений.

- - - - - - -

Курс предполагает последовательное изучение и освоение подводящих упражнений к технике Наули. На каждом занятии при помощи специальных техник и тренировочных протоколов работа тела и внимание ориентируются на определённые группы мышц живота, закрепляя навык управления ими.

В связи с наличием анатомических и физиологических различий мужские и женские группы курса разделены. На курсе будет работать две группы: группа для мужчин (тренер - мужчина) и группа для женщин (тренер - женщина).

Практики будут проходить три раза в неделю по будням в 6:30 утра. Продолжительность каждого занятия - 60 минут.

Презентация курса - 24 апреля 2022 г., 15:00
Стоимость курса - 12500 руб.
Предзаказ - до 06 мая 2022 г. - 10000 руб.
Старт курса - 16 мая 2022 г.

Возможна оплата курса в рассрочку.

Ведущие курса: тренеры-инструкторы йога-центра «ЙогаВо»
Рычков Никита, Смирнова Нина.