"Когда-то я впервые пришла на практику, как и многие, для того, чтобы забыть про боль в спине. И йога покорила меня буквально с первого занятия. Постепенно приходило осознание, что йога даёт мне гораздо больше, чем физическое здоровье.
Менялся мой ум, который ДО практики суетился, эмоции, которые порой меня захлестывали...все это проходило, как только я оказывалась на коврике, и начинала концентрироваться на дыхании и ощущениях в теле.
Мне очень везло, и на моем пути в йоге всегда встречались прекрасные мудрейшие наставники. Это те преподаватели, к кому я несколько лет ходила на практики в качестве ученика, не предполагая ещё тогда, насколько йога прочно войдёт в мою жизнь. В то время я просто летела на занятия, откладывая все дела, подстраивая ради занятий весь свой график. И впитывала каждое слово, но пока как ученик, как человек, страстно интересующийся йогой. Именно эти наставники заложили мой фундамент практики.
Я получила много бесценных знаний, когда училась целенаправленно, получая сертификат в Федерации Йоги России. Там я впитывала каждое слово своих преподавателей и накопленный ими опыт.
Если раньше я получала удовольствие от личной практики, от ощущений в теле и состояния после занятия, то сейчас счастлива, что решилась быть проводником в мир йоги.
Практика в плавном потоке, следуя за дыханием, чередуя работу мышц и напряжение тела в асанах с последующим расслаблением. На коврике исчезает всё: страхи, сомнения, неуверенность. Есть только ты и твоё тело, твои ощущения и дыхание. В эти моменты жизнь течёт в каждом твоем движении. Ты, наконец, можешь не думать о прошлом, не планировать будущее, а находиться здесь и сейчас и наслаждаться истиной и настоящим моментом.
Йога меняет нас и все вокруг нас. Меняется не только наше тело, но постепенно меняется и наш ум, характер, привычки, окружение, образ жизни. Безусловно, эти изменения происходят только в лучшую сторону. Нужно только впустить практику йоги в свою жизнь...
Йога для меня - это прежде всего путь к себе, самопознание и самодисциплина, способ обрести баланс и внутреннюю гармонию в нашем беспокойном мире."
- - - - - - -
Со 2-го августа в расписании классическая Хатха-йога в 7 утра по вторникам, четвергам и субботам.
Березина Анастасия работает на утренних практиках Хатха-йоги. Анастасия успешно выполнила все тестовые задачи, после чего методический совет йога-центра «ЙогаВо» сформировал к её квалификации профессиональное доверие. Анастасия аттестована методическим советом к ведению групповых занятий в йога-центре.
На период знакомства с новым тренером и новыми обстоятельствами мы предлагаем новый (временный) абонемент: 12 занятий на 30 дней по цене 8-ми – 2400 руб. вместо 3200 руб.
Предложение действует в течение августа и сентября 2022 года и только на эту практику!