8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Инь йога

ОБУЧЕНИЕ ПОЛНОМУ РАССЛАБЛЕНИЮ.
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ КУРС.


   В процессе обучения во время практики применяются специальные движения, напоминающие остеопатические приёмы, снимающие напряжение в мышцах и ограничения в суставах. За счет медленного растяжения и глубокого разогрева мышечные слои лучше скользят относительно друг друга, сохраняя свободу и восстанавливая естественную природную подвижность всех частей тела.
    Практика ориентирует на работу с глубинными слоями мышечной ткани без включения поверхностной мускулатуры.

   Сочетание плавных движений и «сквозного» дыхания погружают в состояние текучести и словно отключают от внешнего мира, уводя внимание глубже в тело и сквозь тело. Постепенно к выполнению упражнений подключаются медитативные техники, которые снимают напряжение с нервной системы, переключают внимание на внутренние процессы, помогают расслабиться, остановить поток мыслей.
   Практики курса "Инь йога" дополнены упражнениями на наработку сенсорной чувствительности и расширение границ чувственно-эмоционального восприятия.

   На практиках курса фокус внимания выставляется на одну из областей или функций тела. Навык расслабления формируется не сразу и для овладения им необходимы многократные повторения и закрепления. Поэтому для целостного восприятия себя и освоения техники полного расслабления рекомендуется полный курс из 12 занятий, каждое из которых дополняет предыдущее.

   Курс "Инь йога" ориентирован на практиков со стажем более 6 месяцев, получивших телесный опыт в практике йоги. Для тех, кто видит результаты работы принципов Ямы и Ниямы. Для тех, чьи наблюдения перемен в теле рождают исследовательский интерес к закону причинно-следственных связей и желание получить новые ощущения и метафизический опыт.

Что гарантированно получит участник курса "Инь йога":
- Расслабление. Комплекс синхронизированных с дыханием асан, приводящих к расслаблению тела в действии.
- Ощущение энергии и непрерывности энергетического потока.
- Включенное "медитативное состояние".
- Ощутимый прогресс в длительности пребывания в асанах.
- Рекомендации по питанию и поведению.
- Проживание новых состояний и усиление личной энергетики.

Продолжительность курса: 12 занятий (по субботам) по 2 часа.
Стоимость курса: 8400 руб.
Предзаказ до 7 ноября 2020 г.: 7200 руб.
Начало курса: 7 ноября, 11:15