Обретение равновесия - сложный процесс, который предполагает, что нужно постоянно корректировать достигнутое положение, а затем корректировать уже сам процесс коррекции. Плюс ко всему необходимо все время стремиться к гармонии тела и дыхания. Благодаря полным вдохам и выдохам все части тела собираются воедино. И наоборот, укороченное и прерывистое дыхание разрушает целостность и делает тело жестким.
Совмещая работу в асане с дыханием, мы обретаем устойчивость, а понимание динамики позы становится более тонким. Внутри этой стабильности идет непрекращающаяся работа: в движении постоянно присутствует покой, а в покое - движение.
Вместо того, чтобы стремиться достичь равновесия, нужно научиться уравновешивать самого себя. Позы на баланс дают возможность прочувствовать динамическую природу равновесия. Зафиксировав положение в простой, на первый взгляд, позе, мы все равно должны постоянно прислушиваться к ощущениям в теле и своевременно реагировать на них, иначе мы просто упадем.
Обретение баланса - это путь, а не цель. Достичь его, следуя общепринятым моделям поведения, нельзя. Тонкость восприятия, позволяющая реагировать на ежеминутные изменения в жизни, - вот что помогает нащупать баланс.
Обретение гармонии в жизни требует похожей работы. Здесь так же нужно настроиться на самого себя, слышать, что происходит внутри и вокруг, и звучать в унисон с собой и окружающими. Способность постоянно наблюдать и гармонизировать внутреннюю осознанность с внешними действиями помогает нам и в реальной жизни управлять своей судьбой в изменчивом потоке сансары.