Медитируя, практикующий обретает метафизический опыт и получает в разной форме различную информацию, которая находится за пределами его представлений о самом себе. Сонастройка со своими вибрациями гарантирует "свою" медитацию и получение "своей" информации. Для концентрации внимания на себе у человека, по сути, кроме СВОЕГО ЗВУКА, ничего и нет.
Освоение навыка звукоизвлечения принципиально важно для последующих концентрации внимания и медитации.
Нада-йога - единение себя с собой посредством звука. В состоянии сосредоточенности и контролируемого дыхания практикующий сначала концентрируется на внешних звуках, что делает ум тихим. Далее ум успокаивается настолько, что практикующий может услышать свой собственный звук анахаты, ответственной за восприятие внутренней музыки.
В то время как внешняя музыка передается сознанию через уши, в которых механическая энергия преобразуется в электрохимическую, а затем преобразуется в мозге в звуковые ощущения, именно анахата считается ответственной за восприятие внутренней музыки, не относящейся к органам чувств.
Мы, жители мегаполиса, постоянно слышим множество звуков из разных источников и, скорее, НЕ выбираем акустическую картину, чем выбираем. Слуховой аппарат постоянно принимает звуки, которые мы "не заказывали", разного происхождения, громкости и тональности, а мозг постоянно обрабатывает входящую информацию. Без того перегруженная нервная система «обслуживает» своим вниманием объекты внешнего раздражения и не позволяет расслабиться телу. Для «отключения» мозга от источников звука требуется тренировка. А практикующему, желающему освоить медитацию, эта практика просто необходима.
Звук является одной из фундаментальных опор в освоении навыка концентрации. Звук в качестве стимула воздействует на биологическую активность мозга (альфа, бета, тета, дельта волны) и состояние сознания. Различные по тональности звуки отдельно и в комбинации друг с другом способны вернуть баланс биотокам нервной системы. Источником звука могут быть внешние источники и сам человек. Звук становится целью внимания, на нем происходит сосредоточение. В процессе наблюдения за звуковым потоком нарабатывается навык «замедления», который подводит практикующего к управляемой концентрации внимания и далее к непосредственно медитации.
На практиках Нада-йоги слушаем звуки этнических инструментов, осваиваем навыки звукоизвлечения и управления вниманием; получаем особые состояния психики и сознания.
- - - - - -
Практика Нада-йоги проходят по воскресеньям, два раза в месяц:
- практика Нада-йоги со звуком, звуковая медитация (звуки тибетских чаш, гонга, барабанов и других этнических инструментов), которая, воздействуя на сенсорную систему, способствует перезагрузке видео и аудио хранилищ головного мозга и
- практика Нада-йоги с голосом, которая формирует навык звукоизвлечения и готовит к дальнейшей работе с мантрами.
Продолжительность практики 2 часа.
Разовая практика - 1000 руб.
Абонемент на 4 практики на 120 дней - 3200 руб.