8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Мудрость йоги

Из восьми частей йоги самой популяризированной и известной на сегодняшний день является именно практика асан. Именно с третьей ступенью йоги - практикой Асан, ассоциируется йога издалека. Однако, сводить свое представление о йоге, опираясь исключительной на её физическую составляющую, не совсем верно. Понимание йоги может быть целостным и эффективным лишь в том случае, если мы будем понимать каждую из восьми её ступеней, осознавать их глубокую взаимосвязь и стараться реализовывать их в своей ежедневной практике, а самое главное - в своей жизни.

 Практики "Мудрость йоги" - это практики, посвященные изучению и размышлению над этической составляющей практики йоги. Каждая практика имеет ключевую тему в соответствии с определенным этическим принципом, который изучается через знакомство с сопутствующими выдержками из известных и значимых древних текстов о йоге.

В работе с собственным телом, знакомство с этими философскими фрагментами позволит совершенно по-новому прочувствовать процесс самой практики и распознать её, как место истинных и конкретных ответов на свои вопросы. Это станет отправной точкой к дальнейшему поиску истины, правды и мудрости в жизни.

Практики "Мудрость йоги" - это фундаментальные знания, которые достаточно сильно укрепляют физическую практику человека, делая её в разы осознанней и глубже. Но, в первую очередь, это знания, которые позволяют человеку максимально эффективно развиваться, заложив правильные намерения и расставив ключевые приоритеты, принимая во внимание все важные детали и аспекты своей жизни.

- - - - - - -

В результате первого цикла практик «Мудрость йоги» участники получат:

— Знакомство с основными философскими текстами йоги на примере отдельно взятых из них фрагментов.

— Навык практики асан, основанной исключительно на аудиальном восприятии, что способствует формированию новых нейронных связей и развитию деятельности головного мозга в целом. Такой подход позволяет выявить привычные паттерны поведения человека и эффективно над ними работать.

— Возможность расширить понимание биомеханики известных асан через элементы вербального и тактильного ассистирования во время их выполнения.

— Возможность вывести личную практику и качество жизни на новый уровень за счёт приобретения навыка эмоционального и ментального исследования себя во время выполнения асан.

— Процесс осознанного направленного наблюдения. Целью каждой лекционной части/беседы является создание почвы для индивидуального размышления с последующим исследованием принципов Ямы и Ниямы в рамках как личной практики, так и повседневной жизни.

- - - - - - -

Перечень тем на практиках цикла:

29.01 23 - Мудрость йоги. Ахимса
12.02.23 - Мудрость йоги. Сатья
26.02.23 - Мудрость йоги. Астея
12.03.23 - Мудрость йоги. Апариграха
26.03.23 - Мудрость йоги. Брахмачарья
09.04.23 - Мудрость йоги. Шауча
23.04.23 - Мудрость йоги. Сантоша
14.05.23 - Мудрость йоги. Тапас
28.05.23 - Мудрость йоги. Свадхъяя
04.06.23 - Мудрость йоги. Ишвара Пранидхана.

Содержание занятий строится с опорой на основополагающие йогические тексты:
Йога-сутры Патанджали
Бхагавад Гита
Хатха-йога Прадипика
Катха, Шветашвара, Майтри Упанишады

- - - - - - -

«Настоящая практика йоги начинается за пределами ковра» - эту фразу можно часто услышать от преподавателей йоги. Но способны ли мы допустить, что йога может быть и в повседневной жизни вне ковра? Например, когда мы работаем, стоим в очереди за продуктами, проводим время со своими родными и близкими людьми, когда остаемся наедине со своими мыслями.

Именно в эти привычные и во многом для нас бытовые жизненные моменты практика йоги раскрывается особенно ярко и отчетливо: через наше отношение к окружающему миру и через наше отношение к самим себе. Именно здесь начинается настоящая работа над самим собой. Именно здесь начинается настоящая йога, несущая плоды.

В этом же моменте заключается и парадокс: человек может считать себя регулярно практикующим йогу и заниматься практикой асан достаточно давно, но при этом не продвинуться в «повседневной» йоге даже не на шаг. И это вполне объяснимо.

- - - - - - -

Цикл специализированных практик "Мудрость йоги" - это 10 двухчасовых практик, построенных в другой, отличной от привычных практик, логике.

Начинаем с 29 января 2023 г. и далее 2 раза в месяц по воскресеньям. 

Ведущая практик - старший тренер-методист йога-центра "ЙогаВо" Бокова Ирина.

Посещение практик цикла "Мудрость йоги" по абонементам не подразумевается.
Продолжительность практики: 120 мин.
Стоимость одной практики - 1000 руб.
Стоимость всего цикла (10 практик) - 7000 руб.