8(8332)43-80-20
info@yogavo.ru

Мудрость йоги

Из восьми частей йоги самой популяризированной и известной на сегодняшний день является именно практика асан. Именно с третьей ступенью йоги - практикой Асан, ассоциируется йога издалека. Однако, сводить свое представление о йоге, опираясь исключительной на её физическую составляющую, не совсем верно. Понимание йоги может быть целостным и эффективным лишь в том случае, если мы будем понимать каждую из восьми её ступеней, осознавать их глубокую взаимосвязь и стараться реализовывать их в своей ежедневной практике, а самое главное - в своей жизни.

 Практики "Мудрость йоги" - это практики, посвященные изучению и размышлению над этической составляющей практики йоги. Каждая практика имеет ключевую тему в соответствии с определенным этическим принципом, который изучается через знакомство с сопутствующими выдержками из известных и значимых древних текстов о йоге.

В работе с собственным телом, знакомство с этими философскими фрагментами позволит совершенно по-новому прочувствовать процесс самой практики и распознать её, как место истинных и конкретных ответов на свои вопросы. Это станет отправной точкой к дальнейшему поиску истины, правды и мудрости в жизни.

Практики "Мудрость йоги" - это фундаментальные знания, которые достаточно сильно укрепляют физическую практику человека, делая её в разы осознанней и глубже. Но, в первую очередь, это знания, которые позволяют человеку максимально эффективно развиваться, заложив правильные намерения и расставив ключевые приоритеты, принимая во внимание все важные детали и аспекты своей жизни.

- - - - - - -

В результате первого цикла практик «Мудрость йоги» участники получат:

— Знакомство с основными философскими текстами йоги на примере отдельно взятых из них фрагментов.

— Навык практики асан, основанной исключительно на аудиальном восприятии, что способствует формированию новых нейронных связей и развитию деятельности головного мозга в целом. Такой подход позволяет выявить привычные паттерны поведения человека и эффективно над ними работать.

— Возможность расширить понимание биомеханики известных асан через элементы вербального и тактильного ассистирования во время их выполнения.

— Возможность вывести личную практику и качество жизни на новый уровень за счёт приобретения навыка эмоционального и ментального исследования себя во время выполнения асан.

— Процесс осознанного направленного наблюдения. Целью каждой лекционной части/беседы является создание почвы для индивидуального размышления с последующим исследованием принципов Ямы и Ниямы в рамках как личной практики, так и повседневной жизни.

- - - - - - -

Перечень тем на практиках цикла 2023 года:

Мудрость йоги. Ахимса
Мудрость йоги. Сатья
Мудрость йоги. Астея
Мудрость йоги. Апариграха

Мудрость йоги. Брахмачарья
Мудрость йоги. Шауча
Мудрость йоги. Сантоша
Мудрость йоги. Тапас
Мудрость йоги. Свадхъяя
Мудрость йоги. Ишвара Пранидхана.

Содержание занятий строится с опорой на основополагающие йогические тексты:
Йога-сутры Патанджали
Бхагавад Гита
Хатха-йога Прадипика
Катха, Шветашвара, Майтри Упанишады

- - - - - - -

«Настоящая практика йоги начинается за пределами ковра» - эту фразу можно часто услышать от преподавателей йоги. Но способны ли мы допустить, что йога может быть и в повседневной жизни вне ковра? Например, когда мы работаем, стоим в очереди за продуктами, проводим время со своими родными и близкими людьми, когда остаемся наедине со своими мыслями.

Именно в эти привычные и во многом для нас бытовые жизненные моменты практика йоги раскрывается особенно ярко и отчетливо: через наше отношение к окружающему миру и через наше отношение к самим себе. Именно здесь начинается настоящая работа над самим собой. Именно здесь начинается настоящая йога, несущая плоды.

В этом же моменте заключается и парадокс: человек может считать себя регулярно практикующим йогу и заниматься практикой асан достаточно давно, но при этом не продвинуться в «повседневной» йоге даже не на шаг. И это вполне объяснимо.

- - - - - - -

Цикл специализированных практик "Мудрость йоги" - это 10 двухчасовых практик, построенных в другой, отличной от привычных практик, логике.

Ведущая практик - старший тренер-методист йога-центра "ЙогаВо" Бокова Ирина.

Посещение практик цикла "Мудрость йоги" по абонементам не подразумевается.
Продолжительность практики: 120 мин.
Стоимость одной практики - 1200 руб.